Séance

Le coaching c'est regarder le présent pour mieux vivre son futur

• Bien identifier la raison de votre venue et clarifier vos besoins ;
• Définir des objectifs réalisables pour vous, en respectant votre propre mode de fonctionnement ;
• Mettre en perspective la situation, prendre de la hauteur
• Vous aider dans votre cheminement au travers de prises de conscience, clarification de votre situation et mise en place d'actions qui vous conviennent pour atteindre l'objectif que vous vous êtes fixé. 
• Avancer à votre rythme et mieux vous connaitre
• Trouver des outils qui ont du sens pour vous afin de favoriser votre autonomie face aux différentes situations que vous rencontrez

Le coaching s'adresse aux adolescents et adultes. Plusieurs façons d'aborder les choses sont possibles en fonction de la situation.

Le Coaching peut s'adapter à de nombreuses situations que je ne peux pas toutes énumérer. Les "techniques" de coaching  peuvent  s'appliquer au quotidien pour faire évoluer son état d'esprit. 

A chaque âge nous traversons des moments qui demandent de la remise en question, un équilibre à retrouver, une situation à comprendre pour la dépasser, une nouvelle orientation à choisir. 

• Le travail se fera à votre rythme toujours dans l'idée de vous autonomiser

Je vous aide à :

Traverser un passage de votre vie

Départ à la retraite, changement de travail, perte de sens, difficultés relationnelles, difficulté à communiquer avec votre ado, comprendre vos interrogations face à une situation, perte d'équilibre suite à un évènement extérieur ...

Demander de l'aide c'est avoir du courage. Se faire aider permet de cheminer d'une manière plus douce et en conscience. 

L'objectif :

-Comprendre votre souffrance ou votre inconfort, et vous apporter les clés nécessaires pour avancer sur votre propre chemin.

-Vous permettre de faire face aux difficultés que vous pouvez rencontrer de la façon la plus adaptée pour vous.

-Vous accompagner à repérer vos schémas, connaitre votre mode de fonctionnement pour progresser dans votre vie et trouver votre juste place.

-Accompagner votre changement et la compréhension que vous avez de vous même pour toujours plus d'autonomie et de prise de décision en toute conscience. 

Je vous propose un accompagnement basé sur l’empathie, la bienveillance et l’écoute active :

• Parler pour mieux explorer votre chemin, en toute conscience et  choisir la direction qui vous convient le mieux ;
• Echanger pour mettre en perspective votre situation et prendre du recul, pour agir en conscience ;
• Transformer vos constats en action. Devenir une meilleure version de vous-même et gagner en confort dans votre vie ;
• J’utilise de nombreux outils de coaching, de relaxation, de pleine conscience et je vous les propose en fonction de votre situation et besoins.

Les formules peuvent s'adapter aux besoins de chacun en fonction de la problématique. 

Une séance de 1h30: 60 euros

Si l'objectif doit comprendre plusieurs séances, nous établissons un "contrat d'alliance" avec le nombre de séances estimé et le tarif est indiqué à l'avance.